有5种骨病高发，提前了解有好处

骨骼特别的坚硬，支撑着整个身体，但是也会因为年龄增加或者不良的习惯发生病变，而且年龄越大患上骨病的几率越高，因此要提前了解一些发生几率比较高的骨病，对预防和治疗都有帮助。

哪些骨病的发病几率高？

1、骨质疏松

各种骨病更容易发生在老年人的身上，但是成年人和儿童也可能会出现这种情况，不过几率相对比较低。这种骨病通常并不会出现明显的不适症状，但是却会使骨密度变得更低，促使骨骼变脆，一旦受到外力影响，比如摔倒或者撞击，则很容易骨折。

2、低骨密度

如果低骨密度没有被及时发现并且给予正确的治疗，则会增加骨质疏松以及骨折的几率，有时甚至会导致疼痛或者其他不适症状出现，建议此类患者多吃一些钙含量丰富的食物，比如蛋类、豆类等，必要时要听从医生的嘱咐，服用补钙制剂。

3、骨关节炎

骨关节炎很容易出现在膝关节和手指关节处，导致关节出现发炎以及肿痛的情况，随着病情的发展，还会因为骨质增生导致关节变形，此类患者要听从医生的嘱咐，合理服用药物，并进行理疗，在日常生活中也要特别注意，尽量避免做可能会增加关节压力的事情，比如上下楼梯或者登山。

4、痛风石

痛风如果一直都得不到有效的治疗和仔细的护理，则可能导致关节处出现痛风石，使患者承受巨大的疼痛，此病大多是由于体内尿酸含量过多导致的，因此平时要尽量少吃嘌呤含量高的食物，比如海鲜或者啤酒，在吃菠菜等草酸含量比较高的蔬菜时，也要提前焯水。

5、强直性脊柱炎

此病相对比较严重，会导致脊椎骨肌腱发炎，促使脊柱出现强直和变形的情况，严重时患者会无法站立和坐卧，平时保持正确的姿势，对预防此病有一定的帮助，建议在保持站姿的时候，腰背部要挺直，保持坐姿的时候，腰背部要成一条直线。

钙质是骨骼生长发育所必需的营养物质，因此不同年龄阶段的人都要适当补钙，如果缺钙的情况并不是很严重，则要适当多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶或者瘦肉，如果缺钙的情况比较明显，则要听从医生的嘱咐服用钙片，与此同时还要适当的补充维生素d，能够促进人体对钙的吸收，建议每天合理运动并适当的晒太阳。